〒134-0091
東京都江戸川区船堀3-7-11

電話マーク

お電話

メニュー

頭痛 イメージ
見出しアイコン

頭痛

繰り返す「頭痛」に悩んでいませんか

「頭がズキズキと波打つように痛む」
「締め付けられるような痛みがある」
「頭が重く、吐き気もある」など、
頭痛の症状は千差万別にあります。

なかには一週間のうちに何度も頭痛が起こるなどの
いわゆる「頭痛持ち」の方もいらっしゃり、
なんとその数は3人に1人とも言われています。

そもそもなぜ「頭痛」は起きてしまうのでしょうか?
頭痛の起こる原因と対処方法についてご紹介します。

目次

このような悩みはありませんか?

  • ズキズキと波打つ頭の痛み
  • 頭が締め付けられるような痛み
  • 頭痛とともに吐き気をもよおす
  • においや音、光に敏感になる

3つの頭痛タイプ、
あなたはどれに当てはまりますか

一言に「頭痛」と言っても、日常生活のストレスが関わっている場合や、時に病気が潜んでいるなど考えられる原因は一つではありません。
なかでも、定期的な頭痛を繰り返す「慢性頭痛」と呼ばれるものは、何か特別な病気があるわけではないのに発症するものです。
また、慢性頭痛は3つの頭痛タイプに分類され、症状や原因も異なります。

【片頭痛】

●症状

ズキズキと波打つような痛みが頭の片側に現れるのが特徴で、主に女性に多いと言われています。
頭痛とともに吐き気をもよおしたり、光や音、においに敏感になる方もいます。
また、「片頭痛が起こりそう」といった前兆があるのも片頭痛の特徴の一つです。

 

●原因

頭部の血管が拡張することにより神経を圧迫して症状が起こると言われています。
その他、長時間のデスクワークによる疲労の蓄積睡眠不足および仮眠も片頭痛の要因の一つとされています。

 

【緊張型頭痛】

●症状

頭部を締め付けらるような圧迫感をともなう痛みや重たさを感じることが緊張型頭痛の特徴的な症状です。
慢性頭痛の中でも最も多い症状がこのタイプとも言われています。

 

●原因

首から肩にかけての筋肉の凝りや緊張が主な原因です。
デスクワークはもちろん、不良姿勢や身体のゆがみによる筋疲労の蓄積が緊張型頭痛を引き起こす要因の一つであるとも考えられます。

 

【群発頭痛】

●症状

慢性頭痛の中で、最も強い痛みを感じる症状が群発性頭痛です。
若者から中年にかけての働き盛り世代、特に男性に多く発症する頭痛タイプです。
群発頭痛が起こると症状は毎日のように2時間ほど痛みが続き、1~2か月ほど繰り返します。
この時期を「群発期」と呼びます。

また、毎日同じ時間に起こることも群発頭痛の特徴です。

 

●原因

はっきりとした原因は解明されていませんが、脳の視床下部が刺激を受けることにより痛みが発症すると言われています。
その他にも、脳の血管が拡張することも原因ではないかと考えられています。

つらい頭痛を改善するために
自分でできるセルフケア

先ほどご紹介した3つの頭痛タイプの中に当てはまるものはありましたか?
我慢できないほどつらい頭痛の場合は、頭痛を専門に扱う医療機関で一度みてもらうのも良い方法でしょう。
なお、慢性頭痛の多くはセルフケアにて痛みが和らぎます。

では次に、頭痛タイプ別の対処方法をご紹介していきます。

【片頭痛の場合】

●冷やす

片頭痛で一番注意したいのが「温めない」ことです。
片頭痛の主な原因は「血管の拡張」ですので、マッサージや入浴も控えた方が良いでしょう。

冷却グッズなどを利用して、こめかみやおでこを冷やすのもおすすめの方法です。
痛みの改善に繋がりやすくなります。

 

●生活習慣を整える

規則正しい生活を心がけることは、身体のためにはもちろん片頭痛の対策にもなります。
睡眠時間も一定に保ち、休みの日の寝だめも避けましょう。

 

【緊張型頭痛の場合】

●温める

片頭痛の対処方法とは対照的に、緊張型頭痛の場合は温めて血行を促進させることで症状緩和に繋がります。
ホットタオルを使う、湯船で半身浴をするなど、凝り固まった筋肉をゆっくりとほぐしてあげましょう。
入浴後にマッサージやストレッチを取り入れることもおすすめです。

 

●正しい姿勢を保つ

「不良姿勢」は身体の筋肉に余分な負担をかけるとともに、頭痛を誘発する可能性もあります。
長時間のデスクワークもその一つです。
日頃から正しい姿勢を意識することはもちろん、同じ姿勢を続けないように、1時間に一度のペースで休憩を挟むなどして身体を動かしましょう。

 

【群発頭痛の場合】

●アルコールやたばこを控える

明確な原因が解明されていない症状が群発頭痛です。
しかしながら、飲酒によるアルコール摂取が群発頭痛を誘発すると言われています。
また、たばこも症状を悪化させるため、群発期には飲酒とたばこを控えるよう注意してみてください。

船堀中央接骨院・船堀中央鍼灸院の
【頭痛】アプローチ方法

当院では、頭痛に対して2通りのアプローチをしています。
頭痛になる原因の多くは首にあるため、首や頸椎に施術を行います。
身体のバランスが崩れている場合には、各部の筋膜や骨格を調整することで身体全体の骨格を矯正して整えることもあります。

頭部に施術を行い、ゆがんでしまった頭蓋骨を矯正することによって脳脊髄液の循環を促進します。
それによって自律神経を調整することができ、頭痛を改善すると言われています。
自律神経の乱れによる頭痛を根本から解消するためにはこのような頭蓋骨の矯正が欠かせません。

あなたにとって最適なアプローチで頭痛の悩みを改善しましょう。

【頭痛に対する施術方法】

●ハイボルト療法

ハイボルト療法は、高電圧の刺激を身体の深部に浸透させる電気療法です。
最近になって、有名アスリートなども疼痛の軽減や治癒促進などに取り入れることが多くなってきた施術法です。

 

●経穴(ツボ)へのアプローチ

経穴(ツボ)は血液が滞りやすい場所にあり、そこを刺激することで不調の改善が期待できると言われています。
361種類以上もあるとされる経穴(ツボ)の中には、刺激をすることで即効性がある経穴(ツボ)もあると言われています。

 

●テーピング

ケガの再発予防や筋肉のサポート、関節の固定、リンパの流れの改善などに使用します。

 

●骨格矯正

骨格矯正は、全身のバランスを確認し、その方にとって最適のバランスに導くことが期待できる施術です。
人間の身体は、もとから左右対称ではありません。
そのため、左右対称を目指すわけではなく、その方にとっての最適なバランスになる調整や身体の局所にかかる負荷を取り除くことを目指し、症状の改善を行っていきます。

 

●CMC筋膜ストレッチ(リリース)

特殊な器具や手技による筋膜リリースのことで、血行の促進→細胞の活性化→コラーゲンの形成を促して組織の回復能力を高めることが期待できる施術です。
腱炎や筋肉のケガ、関節の動きの悪さなどに対して施術することにより、痛みや関節の可動域の改善が期待できます。

 

●ドレナージュ

【EHD】

首、肩、頭、眼の周りの筋肉を緩めて経穴(ツボ)への刺激を行っています。
頭痛や眼精疲労、自律神経系の悩みに対しても効果が期待できます。

 

●カッピング

透明のカップでカップ内を真空状態にし、皮膚や皮下脂肪などを刺激することで、滞った血液やリンパの流れの改善を目指します。
溢血斑(いっけつはん)の出具合や色別で内臓の汚れ具合がわかります。
首、肩、腰の筋肉を緩めて痛みの緩和が期待できます。

 

●鍼灸

鍼灸はその名の通り、鍼やお灸を使用した施術です。
東洋医学では、鍼やお灸によって全身の気血の流れを整え、未病(病気になる前の段階)を予防するという考えがあります。
しかし、鍼灸には、未病の予防だけではなく、自己治癒力を向上させることによってさまざまな不調に効果が期待できます。

 

●温熱療法

身体の一部に温熱刺激を入れることによる血流の増加を目指す施術や、炎症を抑え鎮静化を目指す温罨法、自律神経を整えることを目指すために身体のさまざまな場所に温熱刺激を入れる温熱療法など、整骨院・接骨院ではいくつかの温罨法・温熱療法を取り入れています。

 

●PIA

PIAは、生体エネルギー(気)や異種金属や磁石を使用して、生体エネルギーの乱れを整え、症状の改善を目指す施術方法です。

 

●小顔矯正

小顔矯正は、筋緊張やむくみにより大きくみえてしまっている顔を本来の大きさに戻すことで、小顔を目指していきます。
また、血流が促進されることで顔色も明るくなる効果も期待できます。

著者 Writer

著者画像
高井 那央登
(たかい なおと)
生年月日:1992年2月3日
血液型:A型
趣味:トレーニング、スポーツ、読書、旅行、バイク

ABOUT US

船堀中央接骨院・船堀中央鍼灸院

住所

〒134-0091
東京都江戸川区船堀3-7-11

最寄駅

船堀駅から徒歩3分

駐車場

なし

09:00〜 12:00 -
15:00〜 20:00 -
お電話でのお問い合わせ

03-6808-6918

ご予約はこちら
Web予約受付フォーム24時間受付

Treatment guidance

保険施術アイコン

保険施術

外傷性の「打撲」「捻挫」「挫傷(肉離れなど)」「骨折」「脱臼」などに対して健康保険などを使って施術を受けることが可能です。
※骨折・脱臼については医師の同意が必要です。(応急処置を除く)

肩こりなどの慢性の痛みや慰安目的は保険適用外となります。

基本施術アイコン

基本施術

お身体の原因不明な痛みや、慢性的な痛みに対してのアプローチをご紹介しております。

身体の痛みは全身のバランス調整によって大きく改善できるものがあります。
ゆがみを整えて、身体本来の働きをさせ、痛みの改善を目指しましょう。

ハイボルト療法アイコン

ハイボルト
療法

ハイボルト療法に期待できる効果は主に3つあります。

➀痛みが発生している箇所の炎症物質の分泌を抑制することで痛みを緩和する「神経ブロック」に似た効
➁高圧電流を体内に流すことで、神経上を電気が流れることにより神経伝達の促進を行い、身体の動きやすさを向上
➂高圧電流で皮膚のバリアを突破して、深部にあるインナーマッスルまで到達して活性化、患部を安定させて痛みの緩和

以上の3つの効能で、急性でも慢性でも身体の痛みを大幅に緩和することを目指すマシンとなります。

特殊固定具アイコン

特殊固定具

骨折、脱臼、重度の捻挫の場合は患部をより強固に固定する必要がるため特殊固定具を使用し組織の回復を目指します。

患部の状態によりギプス包帯やボール紙を使った固定具などを用いて患部を固定します。

経穴(ツボ)へのアプローチアイコン

経穴(ツボ)への
アプローチ

当院では東洋医学的なアプローチも施術に取り入れています。

経穴への刺激は、体性-内臓反射という原理に基づいて皮膚や筋肉に刺激を入れることで内臓の働きを活発にします。

内臓の働きに不調があると、内臓の近くの筋肉が筋性防御という反応を起こして緊張を高めてしまいます。
この反応を内臓から解消することによって、身体の痛みを取り除いていきます。

テーピングアイコン

テーピング

帯状のテープを使って捻挫や肉離れの患部を覆うように張り付けて、関節の保護や筋肉の保護を行う施術です。

テーピングの用途は関節の動きを制限することで、痛みを抑制するだけではありません。

張力をあえて弱くすることにより皮膚と筋肉との間に隙間を作り出し、リンパの流れを促進したり、毛細血管の血流を促進することでケガの回復を促進< する使い方もあります。
ケガの箇所や程度をみながら適宜テーピングの種類を変更して、早期回復をお手伝いします。

骨格矯正アイコン

骨格矯正

身体のゆがみの多くは骨そのものがゆがんでいるわけではなく、筋肉バランスの悪化によって筋肉が付着している骨を引っ張ることで、関節にねじれが生じています。

骨格矯正を行うことで関節のねじれを矯正して、ねじれにより生じた二次的な筋肉の緊張を解放することで関節周辺の痛みの緩和を目指します。

CMC筋膜ストレッチ(リリース)アイコン

CMC筋膜
ストレッチ
(リリース)

当院では筋膜リリースをIASTMにて実施しています。

IASTMとは(Instrument-Assisted Soft-Tissue Mobilization 器具を使用した軟部組織のリリース)の略称のことで、欧米のスポーツ選手が手術後に筋肉のパフォーマンスを早期回復させるために使われ始めました。

この筋膜リリースを実施することで、筋肉の緊張緩和はもちろんのこと、捻挫した靭帯組織の回復促進や繊維組織の癒着の除去などを実現し、筋肉を本来のパフォーマンスへと回復させていきます。

ドレナージュ(EHD・DPL)アイコン

ドレナージュ(EHD・DPL)

DPLはDeep Press Lymph drainage(深く押すリンパ流し)の略称で、足裏から膝裏までの領域にオイルを使ったケアを行い、循環改善や老廃物の滞留によるむくみ・冷えの解消を目指すメニューです。

エステサロン等で実施されている心地よいリンパ流しとは異なり、短時間で劇的に足のむくみを取り除き、軽くする効果が期待できます。
多少痛みを感じられることはありますが、施術後はきっと笑顔になっていただけます!

カッピングアイコン

カッピング

カッピングは、老廃物や痛み物質を除去する効果や自律神経のバランスを調整する効果が期待される施術です。

海外のオリンピアンも行うほどよく知られた施術法で、慢性的な症状に悩まされている方や疲れが抜けにくい方、寝つきが悪い方などにおすすめの施術です。

鍼灸アイコン

鍼灸

鍼灸は、鍼や灸で経穴(ツボ)を刺激し、全身の気血の流れを整える東洋医学に基づいた施術です。
経穴(ツボ)を刺激することで、筋肉の緊張を和らげ血液循環を促進しさまざまな症状の緩和を目指していきます。

温熱療法アイコン

温熱療法

硬くなることによって動きが悪くなってしまった関節や血液循環が悪くなっている筋肉に対して温熱を加えることにより疼痛の緩和や筋緊張の改善を目指します。
炎症症状が落ち着いたケガに関しては温熱を加え、組織の代謝と回復を促します。

PIA(ピア)アイコン

PIA(ピア)

生体電流が乱れてしまうと、肩こりや腰痛、婦人系トラブルなど様々な不調が現れるようになります。

その乱れてしまった生体電流を経穴を刺激することにより外から整えていく施術が、この「PIA(ピア)」になります。

産後矯正アイコン

産後矯正

女性にとって出産は一大イベントの1つですが、妊娠中や産後は、腰痛や尿漏れ、情緒不安定など身体も心も不安定な不調が現れやすい時期でもあります。

骨盤周囲の筋緊張を緩和することで、腰痛などの身体の不調の改善だけでなく自律神経のバランスが整い精神的にも効果が期待できます。

自律神経調整アイコン

自律神経調整

自律神経が乱れていると、頭痛や身体のだるさなどに悩まされやすくなります。

当院では、内臓、指先のツボ、頸部へのアプローチを実施することにより、自律神経のバランスを整えて症状を緩和させるお手伝いをいたします。

O脚矯正アイコン

O脚矯正

O脚矯正は、その原因に合わせて股関節や膝、足関節などにアプローチしていきます。
骨盤と下半身のバランスを整える施術を行う場合もあります。
「歩くと疲れやすい」「ガニ股」「膝に痛みがある」そのような方におすすめな施術です。

猫背矯正アイコン

猫背矯正

一言で猫背と言っても、猫背の原因は身体のいたる箇所に潜んでいます。

背中の筋力低下や大胸筋などの筋緊張、骨盤の後傾のために腰椎が後弯、インナーマッスルの筋力低下…とたくさんの原因があります。

当院では、最初に全身の不具合を検査することで猫背の原因を全て洗い出し、一つひとつ解決していくことで正しい姿勢へと矯正していきます。

※なお、骨に問題がある場合は特殊なコルセットなどが必要なこともあるため、その場合は専門の医療機関をご紹介することもあります。

美容鍼灸アイコン

美容鍼灸

美容鍼灸は、鍼や灸によりお顔の気になる部分の皮膚や筋肉、経穴(ツボ)を直接刺激することで、「お肌トラブル」に高い効果が期待できる施術です。
また、表情筋が引き締まりたるみが改善され、リフトアップ効果が期待できます。
そのため、顔のゆがみが取れ、顔を左右対称(シンメトリー)に近づける効果も期待できます。

小顔矯正アイコン

小顔矯正

手技を用いた特殊矯正や美容、予防に特化したEMSや装具を使用したトレーニング など通常とは異なる予約制の施術になります。
筋緊張やむくみにより大きくみえてしまっている顔を本来の大きさに戻すことで、小顔を目指していきます。 また、血流が促進されることで顔色も明るくなる効果も期待できます。

温活アイコン

温活

EMSはインナーマッスルへのアプローチに特化したEMSを使い、身体の深い部分にある筋肉を刺激することで身体を引き締めたり腰痛を緩和する効果が期待できます。

「むくみを改善したい」「トレーニングが苦手で楽したい」「冷え性を解消したい」などのお悩みでお困りの方に、おすすめな施術です。

交通事故施術アイコン

交通事故施術

交通事故による打撲や骨折、むちうち症状に対して自賠責保険を使用し施術を行うことができます。

むちうち症状は次第に症状が現れ重くなってしまったり後遺症が残ってしまうこともあります。
事故に遭ってしまったら必ず適切な施術を行いましょう。

労災施術アイコン

労災施術

業務中や通勤中に負傷をしてしまった場合に、労災施術を行っております。

保険会社とのやり取りや書類の書き方などご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。

BACK TO TOP

電話をかけるアイコン

電話をかける

Web予約アイコン

Web予約

LINE公式アイコン

LINE公式

Instagramアイコン

Instagram

メニュー

",