季節の不調
季節の話
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船堀中央接骨院・船堀中央鍼灸院のコラム一覧

心の不調は運動でスッキリ解消!

春は進学や就職などで環境が変わり、身体は無意識に緊張した状態にあります。 そうして時間が経過し、想像と違う現実に失望したり、人間関係のストレスが積もり積もって心身を疲弊させてしまいます。 また、身体が環境に適応できずに自 […]

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新生活を楽しく健やかに!

4月は「寒の戻り」や「花冷え」という言葉があるように、暖かい日が続いたかと思えば、急に寒さが戻ってくることがあります。 また、入学・入社、異動・転勤など、新生活がスタートし、環境が大きく変化するなかで、身体は無意識にスト […]

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ストレス反応出ていませんか?

少しずつ春の暖かさを感じる3月は、出会いと別れの季節です。 卒業や入学、入社、人事異動など、社会生活でも大きな変化を迎えます。 新たに始まる日々に期待が膨らむ一方、変化には不安がつきものです。 また、年度末の忙しさも加わ […]

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乾燥と寒さに注意

2月は空気が乾燥し、寒さで身体の抵抗力も低下することから、病気やケガのリスクが高まる月です。 では、具体的にどのような疾患が多くなるのか、乾燥と寒さが身体にどのような影響を与えるのかについてお伝えします。 はじめに乾燥で […]

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一年の計は元旦にあり

あけましておめでとうございます。 2021年がスタートしました。   今年は21世紀生まれの方が成人を迎える最初の年です。 アメリカ同時多発テロから20年、記憶に新しい東日本大震災からも10年が経ちます。 そし […]

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冬の水分補給

冬でも脱水症状が起きやすいことをご存知ですか? 脱水症状は、暑い夏場に限った話ではありません。 意外と冬の季節にも多いのです。   空気が乾燥して身体から水分が奪われることを、「不感蒸泄(ふかんじょうせつ)」と […]

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冬のはじまり、体調管理をしっかりと!

毎年、10月下旬から11月上旬になると、「木枯らし1号」のニュースが報じられます。 木枯らし1号とは、つぎのような条件が揃った風に認定されます。 ①期間は晩秋~初冬まで。 ②気圧配置は西高東低の冬型で、季節風が吹いている […]

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