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ストレス反応出ていませんか?

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ストレス

少しずつ春の暖かさを感じる3月は、出会いと別れの季節です。
卒業や入学、入社、人事異動など、社会生活でも大きな変化を迎えます。

新たに始まる日々に期待が膨らむ一方、変化には不安がつきものです。
また、年度末の忙しさも加わって、普段よりストレスを感じやすい時期であります。

忙しさや不安は目に見えないストレスとなって、身体に悪影響を与えます。
適度なストレスは人間的な成長を促すこともありますが、過度なストレスは心の病気を患い、身体的な不調のきっかけにもなります。

ストレス対策の基本は、まずは自分のストレスに気づくことです。
ストレスによる心身のさまざまな変化を「ストレス反応」といい、身体面・心理面・行動面にあらわれます。

身体面の変化には、肩こり目の疲れ疲労頭痛自律神経の乱れなどがあります。
心理面の変化には、不安落ち込みイライラ不眠怒りなど。
行動面では、生活の乱れ、暴言暴力、暴飲暴食、飲酒量の増加、喫煙量の増加などで顕著にあらわれます。

自分の「ストレス反応」に気づいたら、休養や気分転換をするなどして、早めのセルフケアでストレス解消を促すことが、心身の不調を防ぐことにつながります。

当院のサービス

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保健施術

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基本施術

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ハイボルト療法

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特殊固定具

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経穴(ツボ)へのアプローチ

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テーピング

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骨格矯正

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CMC筋膜ストレッチ(リリース)

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ドレナージュ(EHD・DPL)

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カッピング

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鍼灸

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温熱療法

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PIA(ピア)

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産後矯正

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自律神経調整

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O脚矯正

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猫背矯正

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美容鍼灸

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小顔矯正

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温活

船堀中央接骨院・船堀中央鍼灸院

住所

〒134-0091
東京都江戸川区船堀3-7-11

最寄駅

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駐車場

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